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現在青少年近視概率越來越高了，很多家長都很著急，給孩子試了很多預防近視的方法，要小編說呀，還不如堅持這些好習慣，下面跟隨青少年近視加盟的經理一起來看看吧！
一、改善眼睛環境和習慣
兒童閱讀、寫作、看電視、打手機，只要他們長時間使用眼睛，就必須保證充足的光線，避免光線太弱的環境。特別是對于半小時以上的特寫眼睛，必須使用預防和控制眼鏡來保護睫狀肌和晶狀體。
二、注意休息和用眼睛熱敷
需要提醒孩子們保持良好的眼睛姿勢。特別是，閱讀距離不要太近，不要在陽光直射下閱讀，不要躺著、躺著或四處走動時看手機。
通常，你不能用眼睛太久。當你感到累的時候，你閉上眼睛，經常敷熱敷。熱敷對放松睫狀肌和消除黑眼圈和眼袋非常有效~
三、注意均衡飲食
孩子們永遠不應該偏愛食物或挑食者。一定要避免吃甜食，尤其是含糖量高的碳酸飲料，這會影響青少年的新陳代謝，所以請遠離！
多吃對眼睛有益的食物，如雞蛋、牛奶、豬肝、蔬菜、胡蘿卜等。含有維生素A、維生素C，富含葉黃素
四、盡快干預睫狀肌的訓練
除了定期視力檢查，睫狀肌訓練對預防近視更為重要。
孩子們應該在4歲左右定期檢查視力。如果發現有近視傾向，必須及時進行睫狀肌明目訓練。因此，在沒有近視傾向的情況下，盡量進行睫狀肌訓練。否則，一旦他們有真正的近視，他們應該增加干預和矯正方法，如驗光和眼鏡。
希望大家在看完本期文章之后，可以多多督促自己孩子堅持這些好習慣，真的很有用！青少年近視加盟哪家好？就找煙臺德和昌近視治療加盟！
晶瞳丨近視眼治療儀 是煙臺市德和昌醫療器械科技有限公司旗下的專利品牌，始創于2004年，德和昌是一家集研發、生 產、銷售、服務于一體的企業。
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