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現在青少年壓力比較大，晚上回家做作業因各種原因，有的時候需要做到半夜，早晨上學又要很早起，這就造成了睡眠不足的情況，經研究表明，孩子睡眠不足會激發近視的發生，下面小編給大家具體的講解一下！
推薦睡眠時間為：學齡前兒童(3-5歲)為10-13小時、國小學童(6-13歲)為9-11小時、青少年(14-17歲)則為8-10小時。
增加睡眠時間可以降低近視的風險
根據調查數據顯示，與睡眠不足9小時的人相比，近視的風險增加了9.04倍；睡眠不足9小時的兒童中有76.5%患有近視，睡眠不足9小時的兒童近視率僅為23.5%。因此，兒童生長階段睡眠不足與近視率的提高有很大關系。然而，在中國，15%的幼兒園和小學兒童睡眠不足8小時，而89.5%的初中和高中學生睡眠不足8小時，其中22.7%甚至不足6小時。因此，父母應該注意他們的孩子是否有足夠的睡眠來保持視力。
由于眼睛的發育和視力的調節主要由自主神經控制，當自主神經功能失調時，眼睛的睫狀肌會異常收縮，使眼睛的軸長變長，從而形成近視。
目前，一些眼科醫生認為眼睛自主神經，即交感神經和副交感神經的功能障礙是近視的病理基礎。眼科醫生的調查和統計數據證實，導致眼睛自主神經功能障礙的主要因素是睡眠時間不足。因為眼本質上是大腦組織的延伸，大腦缺乏足夠的休息肯定會影響眼睛的健康。
此外，看電視時間過長、在黑暗的房間里看書和身體狀況不佳也會導致自主神經功能障礙，但這些因素所起的作用比缺乏睡眠時間小。對于青少年和兒童來說，確保充足的睡眠時間和幸福的生活是預防近視的必要因素。
目前，中學生的學習負擔很重，超過半數的中學生不能保證充足的睡眠，這與中學生近視發病率的增加有很大關系。
希望各位家長看完本篇文章之后，能夠督促孩子合理安排之間，早早睡覺，保持足夠的睡眠！若有想了解青少年近視加盟排行榜的朋友，可以致電咨詢我們哦~將有專人為您解答服務！青少年近視加盟哪家好？煙臺市德和昌醫療器械科技有限公司值得您信賴！
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