假期孩子沉迷于電子產品怎么辦？

2020-07-06 11:49:23

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孩子的假期馬上又到了，孩子除了寫作業就喜歡看電視、玩手機等，長時間接觸電子產品就會導致視力下滑，孩子沉迷于電子產品，家長該怎么辦呢？

電子產品容易引起孩子近視的主要原因有以下：點

1 )長時間雙眼注視電子屏幕的話，眼睛的眨眼次數會減少，就會出現眼干、疲勞、異物感等干眼癥狀。干眼癥由于眼睛的淚膜的不均勻，視覺質量下降。重癥者還會發生角膜炎和結膜炎。

2 )長時間玩手機和iPad會導致睡眠不足，10~13歲是近視眼形成的高峰，這個年齡層的孩子睡眠不足時交感神經和副交感神經的功能會失去平衡，睫狀肌的調節功能紊亂，容易誘發近視的發生。

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3 )長時間觀看電子屏幕，電子產品的光會抑制視網膜感光細胞的功能，引起眼睛疲勞和視力下降。

4 )由于畫面的亮度和視野距離頻繁變化，眼睛為了看畫面的文字、圖形等信息內容，眼睛的調節筋，特別是睫狀肌必須頻繁地運動，長時間睫狀肌疲勞(即眼睛疲勞)，睫狀肌痙攣，引起調節性近視，馬上預防

孩子是視力發育的關鍵時期，父母應該鼓勵孩子減少玩耍，不要使用電器，鼓勵孩子多戶外活動，充分休息和調節眼睛。應該養成使用好眼睛的習慣，減少眼睛的疲勞。例如，接下來的“20-20-20-20”的艾加德法則：讀屏幕是20分鐘休息，20分鐘休息處于假性近視狀態的身體首先眨20秒，眨眼是人的“刷新大腦”方法之一，然后是20英尺(

確保眼睛休息，避免孩子偏食和暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜和營養豐富的食品，家長要加強監督，孩子要提高預防犯罪意識，抑制近視的發生和發展。

各位家長除了上述講解的內容之外，還要多多注意孩子日常行為，若發現有早期近視的現象，要及時帶孩子去醫院檢查，早發現早治療！青少年近視加盟報價多少？可以致電本網站首頁青少年近視加盟電話進行咨詢！